临床观察，秋冬季是肾脏病人病情加重和发生并发症较多的季节，所以，慢性肾炎患者应做好下列自我保健：
1.科学饮食
（1）蛋白质的供给。由于肾脏病的特殊性，应在医生指导下制定科学的食谱，饮食中蛋白质要适中，过多的蛋白质摄入会加重肾脏负荷，使肾功能不全或病情恶化，但过少又可能导致营养不良和低蛋白血症。通常每天不宜超过每公斤体重1克，优质蛋白质要达到50%以上。
（2）由于部分病人限制了蛋白质，其热能的供给要以碳水化合物和脂肪做为主要来源，能量供给视劳动强度而定。休息者，成人每日可供给126千焦耳～147千焦耳（30千卡～35千卡）/公斤体重。并要满足病人活动的需要。
（3）控制钠盐的摄入。严重水肿及高血压时，钠盐的量要控制在2克/日以下，甚至给予无盐饮食，一般以低盐为宜。
（4）多吃些富含纤维素的食物，对大便畅通、排毒有利。此外，患者还要戒烟忌酒。
