贫血或失血过多的人,如何快速补血养血?

补血红蛋白

贫血的人用输血来补血是为了提高血红蛋白，在用食物补铁是吃一些蛋白质高的食物，如鱼肉、鸡蛋、大豆，给造血细胞提供必备的营养蛋白，晚上吃点补铁的汤，或者排骨炖黄豆等，都是大量补蛋白的