6、过度用脑——香蕉
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
7、过度用眼——番木瓜
过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
8、牙龈出血——猕猴桃
缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。
结语:水果是大家都比较喜欢吃的,但是水果的营养价值和养生功效有多少人是知道的?上面小编介绍的水果食疗法你们都看清楚了吗?要一一对应,有时间赶紧行动起来,还在等什么呢?