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水果的营养价值 九大水果的奇异功效

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水果,是老少皆宜的,爱吃的果类。人们差不过每天都离不开它们,但是我们又有多少人知道它们之中的奇异效果呢?特别是一些对我们身体健康方面的效果,现在就随小编一起来探究下吧!

1、葡萄

葡萄中主要含有葡萄糖,这种营养物质极易被人体吸收,对人体的新陈代谢等有良好的作用。葡萄籽中富含生物类黄酮,这种物质具有高度的抗氧化作用,能够延缓肌肤衰老。吃葡萄如果连籽一起吃,抗衰老的效果会加倍。葡萄在抗衰老的水果中排名前十。

2、火龙果

火龙果含有一般植物少有的植物性蛋白质及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维,对重金属中毒具有解毒功效,是排除身体重金属毒素的佳品。另外,火龙果中磷的含量相当高,可促进细胞膜的生成,让皮肤披上保护衣,润泽光洁,是美容、保健的上品。

3、菠萝

菠萝的果肉中含有一种独特的酶,能分解蛋白质。因此,若是吃了大量肉类菜肴后,再嚼上几片鲜菠萝,对消化吸收有很好的帮助。菠萝中含有一种菠萝酵素,常被用来治疗心脏疾病、烧伤、脓疮和溃疡等。

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