中药360 > 中医养生 > 正文

空调病 如何应对白领的空调病?

来源:中药360

现在的白领人士天天都是对着电脑看数据,很少有多余的时间来好好的对待自己的身体!身体机能也在慢慢的减落中。现在的电脑、空调、手机都是辐射的根源。尤其是在这炎热的夏季里要是没有空调我想应该就没有人愿意在去工作了吧!但是空调要是吹久了就会有空调病的出现,那么我们如何有效的预防空调病呢?这里有七个办法帮助预防各位白领人士患上空调病。

1、保持室内空气的流通,保证新鲜空气的流入和流出

出现的症状:在空调环境下工作,出现了恶心,头晕,乏力等症状,这是轻微空调病的症状,出现的症状是身体机能发出的信号,但是无需要进行服药。

治疗方法:需要保持室内空气的流通,尽量在开空调前打开门窗进行室内外空气的流通,保证室内的新鲜空气存量比较多。同时,在空调环境内呆上1-3个小时后就继续简短的休息,到非空调区域进行休息,能保证人体机能能够更好地得到新鲜的空气。

空调病,如何应对白领的空调病?

2、注意保湿,多喝温水多吃蔬菜水果

出现症状:皮肤干燥,出现了很多痘痘、痤疮。头发发黄,掉发严重等等。

治疗方法:在空调房里,每天更换一盆清水或者是添置加湿器,对于容易长痘痘的皮肤肤质,最好是每天都注意脸部的清洁和保湿,同时辅助一些乳液或者是面霜。同时要多喝温水,多吃蔬菜水果,能增加维生素的摄入,保证身体的免疫力。

3、注意室内温度,最好是设定在26℃左右

出现的症状:体寒怕冷,空调房里也是大汗淋漓,出虚汗等等。

相关阅读

热门推荐

8种食物健康吃法 卷心菜烹调要加盐

中国当代名中医—孙益武

中医旷世奇才一一刘月庭

如何摆脱亚健康的生活习惯 亚健康是怎么引起的