女性最怕的就是到了更年期,有些女性到了更年期最容易出汗。那么有什么方法才能控制女性出法汗呢?下面和小编一起来看看吧。
1、药食同源
对于汗出较重者,可配合一些中成药,例如六味地黄丸、坤宝丸、丹栀逍遥散等,也可自行配一些汤剂代茶饮。
甘麦饮:小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎,每日早晚各服1次。
杞枣汤:枸杞子、桑椹子、红枣各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山药30克,瘦肉100克炖汤喝,每日1次。
2、饮食调理
中医学认为更年期妇女多汗主要因为阴虚内热,虚阳上亢,津液不固,而夏季恰是各种柔润多汁蔬果盛产的季节,例如西瓜、梨、莴笋、丝瓜、百合、鲜藕等,每日适量食用可以滋阴降火,生津止渴,补虚扶正。
也可煮粥配餐,莲子百合粥:莲子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。