渴望着身体健康，你会想着吃补品，价格不菲的人参，你甚是喜欢。家中经济允许，可以买点吃，毕竟人参太昂贵。而对于普通家庭，最好不要吃，一来价位，可能承担不起;二来质量，出现假货，可能误食更伤身。如何保健？有一种中药，并不弱于人参，这就是黄芪。
中医用黄芪治病，有上千年历史，甚至将它称作：上品。可见其重要性。现在社会，依然有很多中医，会推荐患者服用，以此来改善身体。下面就介绍一下，黄芪的营养、功效、食用好处吧。
黄芪的营养
虽说是中药，其营养不容忽视。包括：蔗糖、多糖、氨基酸、矿物质、叶酸等，能起到滋补身体、调节身体的作用。
黄芪买回家，怎么吃？
1、干嚼
干嚼，是最简单、效果最好的方式，通过干嚼黄芪，能吸收营养，对保健身体、促进调节非常好。
2、煮粥
煮粥，是人们常用方式，煮粥的时候，加入黄芪，能吸收营养，身体调节会更好。
3、泡茶
泡茶，也是最常见方式，与其喝白开水，不如在泡水中，加入一点黄芪，对吸收营养、促进调节更加好。关于吃黄芪，就说这么多，黄芪营养丰富、功效大、食用好处多，大家可以多尝试，通过吃黄芪，能促进身体健康。
