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今天你照镜子了吗 照镜子带来的惊人好处

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有人听到别人说照镜子,第一反映就是这个人真是爱臭美,整天瞎捯饬。其实这是一个人自信和儒雅的表现。外出之前打扮自己,这首先表明自己很重视,其次也表明这个人对别人很尊重。所以,在生活中还是要适当的照照镜子的。

爱照镜子的人更自信爱照镜子不代表自恋,相反,爱照镜子能够为你增加自信。明星们每一个自信的微笑是在镜前千百次的练习而来的,优雅的姿态、自信的步伐、温暖的笑容,都源于此。当你需要登台演讲或表演,镜子更是你的最好帮手,它能发现你的每一动作细节。而不爱照镜子的人,往往觉得自己长得不够美丽,其实不然,美丽不仅源于面容,更是内心的体现,常照镜子会让你发现身上的这些美哦!

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注意身材变化最近是否因为没有管住嘴而小肚腩突出呢?肥胖不仅仅关乎美丽,也关乎健康,肥胖的人更容易衰老、患上各种慢性病,并且容易产生自卑、自暴自弃等负性心理,因此时常关注自己的身材变好很重要。保持健康的饮食习惯,加强运动是保持身材的不二法门。

更好的观察自己:洗澡之前,你应该赤裸全身站在镜前,凝视自己。镜子能够最好的呈现你身体表面的每一点变化。女生在照镜子的时候,除了要关注面庞和颈部的细纹,更重要的事观察乳房、眼睛,并定期检查全身皮肤。站在镜前看看乳房是否对称、有无乳头内陷、包块等情况,轻轻触摸全乳,检查是否有明显增加的乳腺增生,这些都能帮你更早的发现乳房病变;观察自己的双眼,眼白、眼珠的虹膜是否有变化,过多的血丝、虹膜颜色、状态的变化都意味着某些问题,提示你需要前去就医;观察全身每一寸肌肤,血管的变化,肌肤上的破损、颜色变化(是否突然变黄)、痦子是否有变化等等。

要想欣赏别人,首先要学会欣赏自己,在镜子面前欣赏自己的外表和打扮,进而开始欣赏自己的内在美。一步一步的,由浅入深,慢慢的你会发现这一切都会那么习以为常。做一个自信的人,做一个有魅力的人,做一个会欣赏自己和别人的人,这一切都可以先从学会照镜子开始。

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