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恐惧症 自我测试及其应对方法

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随着社会的高速发展,人们的压力越来越大,人人都有一定的恐惧心理,恐惧症是以恐惧症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧,伴有回避行为。病人知道这种害怕是过分、不应该、不合理的,但这种认识仍不能防止恐惧发作。恐惧的对象可能是单一的或多种的,如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理,却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多,女性更多见。

如何确定自己有没有恐惧症?

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这是一个五岁小女孩的梦,小女孩的母亲牵着小女孩的手走着,但就在女孩采摘开在路旁的蒲公英时,母亲却逐渐愈走愈远。女孩急急忙忙想追上母亲,但不知道为什么双脚却不听使唤。于是女孩大声喊叫“妈妈!”。请问你认为在梦中的这位母亲会有什么反应呢?

A:没注意到小女孩的叫声,继续愈走愈远。

B:立刻回头,跑到小女孩的身边,抚摸她的头。

C:停下脚步,并回头向小女孩挥手,示意她快点过来。

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