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眼睛充血 女人怎么保护自己的明眸?

来源:中药360

青春期、月经期、妊娠期、绝经期……“视力危机”几乎贯穿女性一生。在这些阶段,女性应多补充B族维生素。下面一起看看怎么保护自己的眼睛吧!

眼睛该如何保养?

眼睛的保养方法多种多样,现在下面教你非常好的方法,让你的眼睛更加迷人美丽。

一、切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

二、不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

三、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

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