中药360 > 中医养生 > 正文

怎样缓解压力 帮助男人缓解压力的四种方法

来源:中药360

私密的空间里做想做的事

他们会呆在自己的私密空间里,与外界的压力隔绝。例如在卫生间里,排泄体内废物,或者看会报纸或者玩会手机。或者关掉手机,拉下窗帘,在舒适的大床上美美的睡一觉。来自外界的压力太多,没有办法去克服时,男人也会选择去逃避,去隔绝,将烦恼的心暂时的得意放空,将这种难以解除的压力在这种无形的状况下得以释放。

运动起来“消消气”

通过运动,使全身发汗,进入一种忘我的状态,来达到排压和调节心情的效果。通过释放全身的能量,排出体内汗水,让高度紧张的心情得以瞬间释放,剥去虚伪的假面人生,进入一种平常涉足不到的另一种超脱境界。

怎样缓解压力,帮助男人缓解压力的四种方法

这不,法国出现了一种新兴的行业:运动消气中心。中心均有专业教练指导,教人们如何大喊大叫,扭毛巾,打枕头,捶沙发等,做一种运动量颇大的“减压消气操”。

男人的社交活动是频繁的,他们会面临很多压力,但是都会找到释放的突破口。累了就美美的睡一觉;寂寞了就去爱西楼,跟那些开放的女人调调情;烦了就开着车感受那种掌控欲望的快感。总之他们都会找到适合自己的解压方式,让生活更精彩。

相关阅读

热门推荐

8种食物健康吃法 卷心菜烹调要加盐

中国当代名中医—孙益武

中医旷世奇才一一刘月庭

如何摆脱亚健康的生活习惯 亚健康是怎么引起的