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产后抑郁症?教你缓解的方法

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生产是一件壮举,但同时也很平常。成功的产下一个健康的孩子,是所有女人的心愿与梦想。但是有些妈妈们却在产后患上了抑郁症。

很多女性都有产后抑郁症的情况,这种现象已经成为比较常见的现象,患抑郁症的人大多是那些独生父母,产后当母亲期望值过高,一直不能实现而在遇到困难时又不愿寻求帮助,无法适应当一个新妈妈缺少丈夫关爱和支持。

怀孕期间有较大的情绪波动、过度紧张等。那么,产后抑郁了该怎么办呢?下面就教大家一些缓解产后抑郁症的方法。一起来看看吧!

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