玉米功效与作用 多吃玉米更健康

其实，我们是可以看出来的，对于有些身体不适的人来说，适量的吃一些玉米还是很有效果的。当然，我们还是要养成良好的饮食习惯，膳食平衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。