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早晨空腹喝蜂蜜水好吗?教你正确健康喝法

来源:中药360

美容养颜:用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,可达到美容养颜的效果;此外,用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。

心烦气躁:用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益气,心情舒畅。

蜂蜜柠檬茶:

食材:柠檬3片,蜂蜜适量,绿茶适量。

做法:

1、将买来的柠檬洗净后带皮切成片,将水煮沸。

2、取一个杯子,加入少量绿茶,用沸水冲泡,冲泡后静置放凉。

3、等到茶水温度约为50度左右时,将茶水滤到另外的杯子中,茶叶可多次循环使用,往茶水中加入柠檬片浸泡,并舀一勺蜂蜜搅拌,放凉后即可饮用。

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