月经期：生理期的第22～第28天
补血原因：
因为子宫内膜已经很成熟所以就会渐渐剥落，这个时候就会血液就会碎着阴道流出。这个时候要用活经通络的方法。
中药帮帮忙：
肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环，有了它，还会担心月经不通畅？当然不会！一道营养美味的肉桂牛肉，不仅解了馋虫，还赶跑了痛经！
材料很简单，肉桂4克，牛肉250克，佐料就是平时家里用的生姜、精盐、黄酒、味精和葱。把肉桂洗净，切成2厘米长，1厘米宽的条，牛肉切成块儿，放入锅中，加适量清水，像平时炖菜一样，加入佐料炖熟就成啦！想让颜色更鲜亮，还可以稍微加点胡萝卜和枸杞。
注意点：
桂皮性热，适合天凉时节食用，夏季忌食桂皮；桂皮性热活血，易损胎气，所以孕妇一定要慎食。有手足心发热、口干咽噪等阴虚火旺症状的美眉不宜食用。月经量过多或是经常流鼻血的血热型美眉也不宜食用；盆腔炎、咽疼及其它热病患者应忌食。失血的美眉也应禁食。
