气血两虚的人要注意以下几点：
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
女人一定要对自己好一点，平时要多吃一些补气血的东西，只有这样才能让你容貌焕发哦~
