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养胃的食物?八大养生食物养胃健脾补气血

来源:中药360

马铃薯

马铃薯味甘、性平。具有补气、健脾的作用。宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食。

山药

健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,黏稠质地也有保护胃壁功效,还能促进食慾,胃部长期不适导致食慾不振的患者可多吃。

促进血液循环,可缓解天气寒冷造成的胃痛;生姜在中药中也用以治疗噁心、呕吐,对胃病患者很有助益。

秋葵

含多种营养成分,果实间有果胶和糖类组成的黏液,可保护胃壁,还可促进肠胃蠕动、防止便秘,是健胃润肠食材。

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