中医在我国有着悠久的历史,在古代很多人都在用中医养生长寿并取得了不小的收获。我们不妨试试中医延寿的养生,今天小编就为你介绍中医延寿的养生绝技,下面就跟随小编一起来看看吧。
常年以茶叶为枕
老人的枕头最为特别的长寿方法,他的枕头内装的是茶叶和谷壳。周老认为,眼睛不花与他常年枕茶叶有一定关系。
坚持劳动
几十年来,劳动已成了老人的一种生活方式。年逾百岁后,老人还经常在田边地头看稻谷生长情况。
勤梳头
老人的头发依然黑亮,这点尤其神奇。这是因为他养成了经常梳头的习惯,随身带把木梳,一有空就梳头,一天要梳100多次。
喜欢喝擂茶
擂茶是当地的特色,老人尤其爱喝。它的做法就是将芝麻、花生、茶叶、绿豆放进擂钵内,然后用木棒挤压,速度由慢而快,变成糊状。擂茶不仅味道香甜,营养也极为丰富。