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心情郁闷 为什么下雨天心情就会不好呢?

来源:中药360

悲剧的季节性情绪失调

天气虽然影响着情绪,但是对大多数人而言,这个影响还是十分渺小的,并不会对我们的生活造成困扰。然而,对一部分患有季节性情绪失调的人来说(SeasonalAffectiveDisorder,SAD),天气的改变则会令他们坐立不安,情绪失控。

心情郁闷,为什么下雨天心情就会不好呢?

SAD所带来的不仅仅是情绪上的波动,更会导致易怒、易紧张、嗜睡、精神难以集中等问题。对于SAD患者来说,夏天可能是无忧无虑的季节,而冬天则是悲剧集中营。当然,也会有部分喜欢冬天,厌恶夏天的SAD患者。

也许天气的确改变着我们的心情,但对于大多数人而言,这种改变远比我们所认为的微小得多,不要因为坏天气使自己的心情也跟着一起变坏。当然啦,找个晴空万里的天气,没事儿晒晒太阳,还是很棒的!

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