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更年期保健 更年期保持心情愉悦舒畅好方法

来源:中药360

妇女更年期大约在45-50岁,由于卵巢功能逐渐的衰老和消失,雌激素分泌大量的减少,卵巢与脑垂体间的平衡遭到破坏,大脑神经介质代谢的稳定性受到一定的干扰,更年期就会降临,并会给女性们造成心情不悦,心情烦躁等,那么怎样才能使更年期的心情愉悦舒畅呢?

时间可是不等人的,每一天的时间可都是照常着过,且年龄也在不断的增大中那普避不了有更年期这么一关了。人经过几十年的生活磨炼,进入更年期以后,往往是不顺心的事多于愉快的事,那么,面对这样的事项要怎么办呢?那么如何才能使更年期的心情愉悦舒畅呢?

培养自己成为一个乐观、风趣、诙谐、幽默、性格开朗的人。处世待人要心胸开阔,宽厚为怀,不事事斤斤计较,患得患失。任何事情都能拿得起、放得下。

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