世界卫生组织建议至少母乳喂养到1岁，有条件的话最好是到2岁。那么1岁之后的奶还有营养吗？其实1岁之后摄入的不止是营养，更多的是免疫力，因为1岁之后的孩子基本都已经开始添加辅食了。
不建议一次性断奶，最好是循序渐进的方式断奶，要一顿一顿的断，先断中午的奶，最后断睡前奶。因为睡前宝宝对妈妈的依赖性比较强。断奶之前要让宝宝适应奶粉和辅食，以免饿肚子。
民间流传着这样的办法，断奶的时候在乳头上涂上苦瓜或者辣椒油，当宝宝尝到这样的味道觉得不对劲，肯定就不再吃妈妈的奶了，这个是错误的。苦瓜以及辣椒都是刺激性的食物，宝宝吃到会有一种上当受骗的感觉，会给他的身心带来阴影。
很多宝妈为了断奶会选择和宝宝分开一段时间，这也是错误的。喂奶是妈妈和宝宝之间最亲密的动作。当宝宝不吃奶的时候，他的内心更加需要你的关心，如果选择不看宝宝不抱宝宝，他就会焦躁、哭闹。所以这个时候你需要更多的去关怀他，陪伴他以及拥抱他。
只要宝宝不再吃了，自己再喝一些有回奶作用的大麦茶、山楂茶，适当的排奶，是可以回奶的。适当的排奶会有助于乳房的健康，降低我们乳房下垂，所以我们一定要科学的去回奶。
首先断奶对婴儿来说是一个非常重要的时期，是婴儿生活中的一大转折，宝宝在心理上和生理上都能够逐渐适应。
当宝宝对母乳以外的食物味道感兴趣的时候，宝爸宝妈应该用适当的语言鼓励和表扬宝宝，使宝宝感到愉快，心理上把断奶当作一个自然过程。
断奶应该在婴儿1-2岁间完成。先从减少白天喂母乳次数开始，逐渐过度到夜间，可用牛乳或配方奶逐渐取代母乳，最迟2岁应彻底断母乳。
断奶季节最好选择在春末和秋季，不要在夏季和冬季给宝宝断奶，因为夏天天气热，宝宝断奶容易上火，冬季天气寒冷宝宝断奶期间容易引起感染。
奶后仍需每天给1-2次牛奶，宝宝一旦断了母乳，就不要让婴儿再吃母乳。
断奶后宝宝可以选择以下食物种类：全蛋黄、米粉、面条、软饭、稠粥、馒头片、蔬菜、水果、谷物、鱼肉类、肝类、馄钝、饺子、菌菇类、奶酪、酸奶等。
可以给宝宝适量吃新鲜的应季水果，少吃反季水果和膨化食品，以免引起宝宝性早熟。
