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鱿鱼的营养价值?来月经能吃鱿鱼吗?

来源:中药360

很多的人被鱿鱼的美味所折服,吃起来鲜嫩有嚼劲,而且保健功能强大,是非常营养的海鲜,那么女性来月经能吃鱿鱼吗?接下来我们就一起看看专家是如何说的。

来月经能吃鱿鱼吗?

来月经的女人是可以吃鱿鱼的,不需要担心。

建议:经期不要吃凉了,不要吃辣,不能喝酒,保持卫生。

鱿鱼的营养价值:

鱿鱼是富含蛋白质、钙、磷、铁等营养元素,并且富含诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。

中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

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