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如何壮阳补肾 男人补肾保健就吃8种食物

来源:中药360

影响男性健康的因素有很多,而饮食对男性性健康有举足轻重的作用。现代医学发现,男性多食禽、蛋、鱼、肉类等有助于增强性功能,而长期食用芹菜、菱角以及抽烟、酗 酒都会降低男性性欲,甚至导致男性不育。下面小编就为大家介绍一些壮阳保健的食物。

补肾壮阳保健的食物

1、鱼类

鱼类是滋养性欲的理想食品,研究表明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。

2、泥鳅

泥鳅有补中益气、养肾生精功效,对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成的作用。

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