性爱并不是仅仅属于年轻人的，老人同样也需要性爱。老年人和谐美满的性生活有助于身心健康，老年人有一个共同特点，越老越感觉需要爱。从生理角度讲，性爱可以扩张动脉血管，促进血液循环；活动筋骨，使肌肉和关节富有弹性。
有性功能的老年人如果长期受到性的压抑，可使身体免疫功能降低，造成某些病态，出现焦虑、紧张、抑郁、自负等症状。
有这么一个例子，一位老年人两年前因老伴去世而患心因性神经官能症，表现为烦躁、头痛、失眠、精神萎靡、不想再活下去。虽经医生用各种方法治疗，但效果不佳。两年后再见他已容光焕发、百症皆除，追其原因，是因为他有了新的老伴。性爱使他在精神上得到了满足，起到了药物起不到的心理治疗作用。可见性兴奋是治疗心因性神经官能症、老年抑郁症的良药。
性激素的旺盛是延缓衰老的物质基础。人过中年，夫妻适当的性生活，有助于防止脑老化，避免生殖器官废用性萎缩，因为性生活能刺激卵巢排出较多的雌激素，使妇女皮肤更柔嫩润滑，精神焕发开朗，有助于减轻阴道的干涩不适，减少罹患老年性阴道炎。
