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吃什么食物补肾壮阳 10种日常廉价补肾食物

来源:中药360

男人这一生都在为自己补肾壮阳,用尽全部方法可能都找不到一个适合自己的方子补肾壮阳,比起昂贵的补药我们日常吃的食物并不比它差,今天我们来数一数生活中的哪些补肾壮阳的食物,看看男人吃什么补肾壮阳。

补肾壮阳的食物

1、大蒜

大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效,最好把大蒜切碎或者捣碎食用,吃时不要长时间加热,否则会丧失它的有益成分。

2、黄豆

黄豆有植物性荷尔蒙,常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人,罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。

3、西红柿

西红柿内丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,能强健血管。

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