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如何预防性早衰?

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做爱方式的转换

步入老年以后,爱已经不仅仅是性爱,其包含的内容比原来的含义广泛得多,例如彼此间的承担义务、保护、体贴、关怀、理解和忠诚。而且,老年人的性能力可能时强时弱,这种波动常与当时的身心状态有关,不应当期望每次性生活都要有高潮,甚至不一定每次示爱都要导致性交。因此,示爱常常可转换为谈心、亲近、抚摸、亲吻等方式。

性体位的调适

对性体位的讲究主要为了保健。进入老年期,许多疾病会慢慢缠身,这时,体位的运用显得特别重要。具体应视患病方是男是女以及病情的轻重程度来定。原则是患病方(或病情较重方)处在体力消耗较少的位置上。而且,要注意时间和体力的控制,防止病情的加重和疾病的发作。

生活嗜好的改变

研究发现,慢性酒精中毒的男性有50%~80%发生阳痿,这是因为酒精可使睾丸萎缩、雄激素水平下降,且由于酒精使全身血管扩张,造成进入阴茎的血流量不足,以致出现了阳痿等功能障碍;另据统计,阳痿患者中有2/3是嗜烟者。由此提示 戒烟少酒是一种不须花费又可省钱的治疗阳痿最佳方法。

还有一些增强性功能的肌训练,由于需要大量的体力,就不再向老年朋友推荐。掌握了上述方法,在思想上正确对待,相信读者朋友晚年生活会更加美满。

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