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饮食与健康?男人最不宜吃五种家常食物

来源:中药360

黄豆

黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。

肥肉

大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。

高脂牛奶

牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。

结语:科技时代的进步,带动着饮食文化的发展,但是人们在享受美食的时候也要注意饮食的合理搭配和健康。尤其是男性朋友们,要时刻注意日常的饮食安全,上述小编列举的这些家常食物一定要避免哦,只有健康的身体才能给家人带来幸福和安全感哦,小编也希望大家都有健康的身体哦!

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