健康养生 都市女性9大养生法缓解压力

8、保证睡眠

睡眠充足，才能精神饱满，工作与生活才能更有活力，迎接任何挑战。

9、心理咨询

如果心理压力难以缓解，内心疑虑难以消除，也找不到周围人的帮助，那就进行心理咨询吧。专家将为你量身打造缓解压力的方法。