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冷冻食品养生常识 了解关于冷冻食品方面的知识

来源:中药360

随着现在生活水平的提高,人们为了方便省事,就大量囤积食物放在冰箱冷冻起来。其实却不知食物冷冻时间长了,它的营养受到破坏,吃多了对人体也会有害的。那么,为了保障我们的身体健康,还是需要远离并不要长期食用冷冻食品的。那下面就来看看关于冷冻食品方面的知识吧。

首先我们说到冷冻食品,也会让我们想到速冻食品。那么冷冻和速冻食品在细节上两个之间有什么区别呢?

①速冻食品是指食品经过的加工制成品或没有烹饪的主食(如面条,杂粮类)。一般是在-30℃或者更低的温度下进行迅速冻结的食品;

解冻后,它仍能保持原有的组织结构,汁液流失少,基本上保持了食品原有的色、香、味。

②而“冷冻食品”也是慢速冻结的食品,指肉禽类或者蔬菜等易腐的食物直接冷冻。一般在高于-30℃条件下(一般在-18℃至-23℃)冻结的食品;

由于在慢速冻结过程中,水份在细胞外部和内部最初需要凝结的时间并不较大,因而积成较大的冰晶,使细胞受挤压后,产生变形和破裂,从而破坏了食品的组织结构,解冻后汁液流失较多,不能保持食品原有的外观和鲜度,质量明显下降。

有时人们习惯了,往往也会把冷冻食品称之为速冻食品。

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