很多的老年人到了一定年纪以后,身体的吸收营养成分的能力就会下降,还有很多生病做过手术的人身体的营养成分确实很厉害,这个时候喝点花旗参炖竹丝鸡的汤是很有帮助的,具体是怎么做的呢?适合什么人吃呢?还有别的缓解身体虚弱的方法么?和大家分享一下。
做法:将竹丝鸡宰好、洗净、切块,再与洗净的花旗参片、生姜放入炖盅内,加清水250ml,隔水炖2小时即成。
适合人群:久病体虚、短气懒言,消瘦无力,血虚头晕、心悸心慌,夜尿频多、带下、月经不调,月经淋漓难净。
补身体的食谱:
1、【原料】猪膏75克、生姜汁200毫升。
【用法】上二味慢火微煮沸,煎至量减半,入酒(半甜酒)750毫升相和,搅匀,滤过备用,温服,每日2次,饮前或夜卧空腹饮,每次1~2杯。
【功效】治疗虚劳体瘦。
2、【原料】山植片、龙眼肉各250g,大枣、红糖各30g,米酒1000毫升。
【用法】前4味入米酒浸泡10天,每天摇动1次,10天后即可服用,每晚睡前饮30~60毫升,实热便秘者忌用。
【功效】治疗虚弱。
3、【原料】山药粉30克、米酒或甜酒适量。
【用法】山药加水煮熟,调入米酒或甜酒成糊状,晚上空腹服。
【功效】治疗身体虚弱。
4、【原料】鳗鱼1000g、黄酒100毫升。
【用法】鳗鱼洗净切段,入锅内加黄酒煮熟,然后蘸醋食。
【功效】补虚弱。
身体虚弱很大一部分的原因就是身体的元气所伤,这个就需要我们从生活中的有营养的成分中进行吸收,特别是老年人,在生活中多吃点有营养的食物能够有效的延缓衰老的到来,希望对大家有帮助。