单吃水果
有口臭的患者在吃水果的时候最好单独吃,千万不要与其他食物一起吃。
小米
你知道吗?小米可以更好的减少口腔细菌生长。在吃的小米时候增加西芹和茴香,对于预防口臭非常有效果。
嚼西芹
如果你有口臭的话,再你吃完饭以后不妨嚼一嚼西芹,可有效去除口腔异味。
药物与补剂
液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议,进餐时服用消化酶,可促进食物消化分解,防止产生难闻气体。
避免吃糖和精制碳水化合物
想要口气清新的话,就必须避免吃这类食物,此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。