中药360 > 腰部背部 > 正文

命门穴

来源:中药360

命门穴位位置图

命门穴位位置图

图解命门穴位的位置

命门穴的准确位置图

命门穴位于腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。

命门穴和肾俞穴的准确位置图
命门穴的准确位置:位于第二腰椎下(系裤腰带的地方,和肚脐眼是对应的)肾俞穴的准确位置:位于命门旁开一寸半。治腹泻,可以用手指按揉,但是最好用艾灸,先灸命门穴,在灸肾俞穴,一般灸个两三分钟就可以了;或者反复来回灸,这样要灸个五六分钟。详见点击:缓解治疗腹泻的穴位》》

按摩命门穴位的作用与好处

1、治疗腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、疲劳感、老人斑、骨质疏松、青春痘等
2、治疗遗尿,尿频,泄泻,遗精,白浊,阳痿,早泄,赤白带下,胎屡坠,五劳七伤,头晕耳鸣,癫痫,惊恐,手足逆冷等
3、治疗肾寒阳衰、行走无力、四肢困乏、腿部浮肿、耳部疾病等
4、改善性冷感,平衡和恢复性功能

   【温馨提示】

按摩命门穴左手食中无名三指肚搓,会有灼热感。最好先搓尾骨,把尾骨部位搓热后(此为一阳来复),再沿尾骨搓到命门,再搓命门5分钟。
养性功能:用拇指按住命门穴,以感觉酸胀为度,揉动数十次。按摩命门穴有催情的作用,能改善性冷感,平衡和恢复性功能,还能有效的延缓衰老、推迟更年期。

相关阅读

热门推荐

补肾要按哪些穴位 不妨一起学一学

膀胱俞穴

三焦俞穴

关元俞穴