适合学生健脑的八款中药

● 益气健脑茶

【原料】参须9克，麦冬9克，五味子3克，石斛9克，天麻5克。

【用法】开水冲泡，当茶饮。每日1剂。

【功效】可增强记忆力，清暑热，益气力。

● 明目茶

【原料】枸杞5克，菊花5克，大枣2～3颗，草决明9克。

【用法】开水冲泡，当茶饮。每日1剂。

【功效】适宜用眼过度的学生族，可舒缓紧绷的情绪，消除眼睛疲劳。

● 核桃猪腰粥

【原料】核桃10枚，猪腰1个，大米100克，调料适量。

【做法】将猪腰洗净，切细。先取大米、核桃煮粥，待沸后调入猪腰及葱、姜、椒盐等，煮至粥熟服食。

【功效】可聪脑益智。猪腰性平，可补肾益智，核桃含有大量不饱和脂肪酸，健脑作用甚强，煮粥服食，为学生健脑益智上乘良方。

● 龙眼肉粥

【原料】龙眼肉15克，大枣5枚，大米100克。

【做法】加清水适量同煮为粥服食。若喜好甜食者，可加白砂糖适量。

【功效】可养心安神，健脾补血，适用于心血不足之心悸、失眠、健忘等。

● 首乌猪脑粥

【原料】首乌10克，猪脑1具，大米100克，调料适量。

【做法】先将首乌水煎取汁，加大米煮沸后，调入捣碎之猪脑及调味品，煮至粥熟服食。

【功效】可益肾宁心，健脑安神。对学生用脑过度，记忆下降，心悸失眠等有良效。