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香蕉西葫芦的做法 西葫芦的营养价值

来源:中药360

香蕉西葫芦的做法是什么?香蕉和西葫芦都是生活中的常见的食材,但是你知道他们俩还可以一起做菜吗?那你想知道香蕉西葫芦的做法是什么吗?下面小编就来告诉大家究竟香蕉西葫芦的做法是什么。

香蕉西葫芦的做法

1.准备好所需的食材。

2.香蕉西葫芦洗净沥干水份后切细丝装碗中。

3.蒜切成细末,锅中加入油,烧热后加入蒜末小火慢慢翻炒。


4.等炒出蒜的香味后,关火,快速将炒好的蒜末和油倒入装有香蕉西葫芦丝的碗中,加入盐然后用筷子拌均匀即可。

西葫芦的营养价值

1、美容佳品

西葫芦含有丰富的维生素和水分,经常食在为人体补充所需维生素的同时,还能够让皮肤更加的水润有光泽。对皮肤暗黄的人群来说是一道美容的佳品。


香蕉西葫芦的做法

2、治疗便秘

西葫芦含有丰富的纤维素,能够促进胃肠的蠕动,加快人体的新陈代谢。对人体排毒养颜,预防治疗便秘有很好的作用。

3、提高人体免疫力

西葫芦中含有一种抗干扰素的诱生剂,能够提高人体的免疫力,调节人体新陈代谢,达到减肥、抗病毒的作用。

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