蕨菜的营养做法，蕨菜是一种食用比较好药用价值比较高的一种蔬菜，蕨菜也是讲究它的营养做法的，那么蕨菜的做法都有哪些呢？小编给大家讲讲蕨菜的营养做法。
蕨菜的营养做法
一、炒食适合配以鸡蛋、肉类。
蕨菜炒蛋
材料：
蕨菜，鸡蛋，火腿肉，盐，鸡精。
做法：
1.蕨菜和火腿肉切丁，鸡蛋打散。
2.加入少量盐、鸡精调匀。
3.坐锅热油倒入食材摊至熟再翻面。
蕨菜干炒腊肉
蕨菜的营养做法
材料：
干蕨菜，腊肠一根，腊肉一块，干红辣椒，盐，酱油。
做法：
1.干蕨菜用水泡软，然后清理干净，切成小段备用。
2.腊肠一根，腊肉一块，用淘米水泡一泡，然后也清洗干净。
