中药360 > 中药名方 > 正文

犯困没精神容易疲劳什么原因?女人吃什么补气血?

来源:中药360

小丽是一名汽车销售,家境条件并不是很好的她十分想靠自己的努力闯出一片天,“勤劳、努力、上进”一直都是小丽的代名词,但是最近,她却总是感到异常疲惫,上班的时候总犯困,甚至有一次在车后座上直接睡着了,不仅受到了领导的批评,还让她错失三位购车客户,这让她感觉十分懊恼,究竟犯困没精神容易疲劳什么原因?是气血不足吗?女人吃什么补气血?

犯困没精神容易疲劳什么原因

像小丽这样的年轻人,由于工作压力大,三餐饮食不规律等,出现这种犯困没精神容易疲劳什么原因,最常见的便是气血不足。

为什么说犯困没精神容易疲劳什么原因主要是气血不足导致的呢?因为气是人体最基本的物质,由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成,气虚泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等表现,且由于气虚病证可涉及全身各个方面,当身体气虚则四肢肌肉失养,周身倦怠乏力,也就会出现这种易疲劳、犯困的表现了。

既然知道了犯困没精神容易疲劳什么原因和气血不足有关,下面我们就来说一说女人吃什么补气血?

女人吃什么补气血

女人吃什么补气血,一方面是药补,既补气,又补血当选黄芪。《本草纲目》中记载:“元素曰:黄芪甘温纯阳,其用有五。补诸虚不足,一也;益元气,二也;壮脾胃,三也;去肌热,四也;排脓之痛,活血生血,内托阴疽,为疮家圣药,五也。”即补气升阳,益卫固表,利水消肿,生津养血,行滞通痹,托毒排脓,敛疮生肌。其补气健脾之功,补脾胃气之效,被誉为“补中益气之要药”。

并且,中医上认为气和血具有相互依存、相互滋生、相互为用的密切关系,气可以推动血液运行,血可以运载气,所以用黄芪来补气血是十分好的。

但是,生活中很多人服用黄芪会选择泡水喝、泡茶喝的方式,这样并不能完全发挥黄芪的药效,也就不能达到很好的补气血的效果,所以建议女人吃什么补气血,还是要选用黄芪精。

黄芪精是从黄芪中提取出来的有效成分,比如扬子江龙凤堂黄芪精,它所用的黄芪是道地的有机黄芪,是最接近野生黄芪的一种黄芪,其有效成分“黄芪皂苷”含量是普通黄芪的2倍(数据来源:《黄芪(有机)药材抽检报告》,《黄芪药材抽检报告》),这也是普通黄芪所无法比拟的。另外,扬子江龙凤堂黄芪精还采取了特殊的炼蜜配制,炼蜜使得黄芪的补气血效果更好,比简单的用黄芪泡水喝,功效更强。所以,在补气血方面,最好还是选用扬子江龙凤堂黄芪精。

除了药补以外,食补也可以辅助补气血。

桂圆肉,桂圆肉的主要功效是益心脾、补气血,对于气虚不足、心血亏虚有一定的疗效。

红枣,红枣向来是补血的首选,从中医角度来说,红枣既能养胃健脾、补血安神,又能滋润心肺、调和营卫,对贫血有很好的调养作用。

乌鸡,乌鸡是甘温的,有补虚损、养阴血、大补气血的作用,适合于阳虚气血两亏者使用。

相关阅读

热门推荐

胃炎吃什么中成药 胃炎的食疗方法

经常拉肚子的原因 治脾肾虚寒泻的中成药推荐

失眠的食疗方法 治疗失眠的中成药有哪些

健脾吃什么中成药 健脾食疗方推荐