生活中很多女人都存在着肥胖的问题，尤其是肚子上的赘肉特别的多，这不仅造成形象下降，还会容易使得身体出现各种各样的疾病。而肚子上的赘肉非常的难减，如果方式和方法不对的话，可能造成减肥的效果不是特别的明显。而要想减掉女人肚子上的赘肉，我们可以通过调整饮食的方法来进行调理。
女人肚子太凸出？喝水时加点“它”，吸脂刮油，助你抚平大肚腩
柠檬是日常生活中常见的一种水果，它的营养价值很高，成分也特别的多，如维生素，矿物质，柠檬酸等。柠檬酸可以加快身体的代谢速度，进而将毒素和垃圾顺利排出，时间长了就可以达到减肥瘦身的效果。而荷叶中的荷叶碱成分也特别的多，这种物质能够分解和燃烧脂肪，促进肠胃的蠕动速度，有效排出体内的黑色素便，进而减掉肚子上的赘肉。
2、玉米须
玉米须属于中药材的一种，如果在平时经常用玉米须来泡水喝，可以起到降血压、降血脂的作用，而且还可以使得体内的新陈代谢水平提高，从而使得毒素和垃圾顺利的排出体外，时间长了可以有效去除身体多余的脂肪，达到减肥瘦身的效果。
3、生姜
生姜在日常生活中经常见到，不仅是调味品，它还具有养生、保健、减肥的效果，而且生姜中含有姜辣素的成分，这种物质对于燃烧体内的脂肪具有明显的效果。如果将生姜和红糖搭配在一起泡水喝的话，不仅可以减肥瘦身，对女人的身体健康也特别有利。
