春季有着灿烂的阳光，让人特其他愉快，人们在高兴的同期，有些难题也来了，春季多风很多的妹子皮肤在春季都会产生难题，虽然很多妹子会用涂抹大量的化妆品来应对，可是收效甚微，其实春季护肤很简单的，春季要想动人从吃水果做起吧。
干燥方便肝火大旺的春季，吃水果可有很多讲究呢，吃对水果，不光能补出**所需维生素，更能让你美颜永驻哦，一起来看看哪些水果对你美容护肤有帮助吧。
被称为“水果之王”的猕猴桃，有比红枣还多的维生素呢，女士吃了固然特别红颜紧致啦！而且它比柠檬有更好的美白结果。另外春季多食用猕猴桃才能预防骨质疏松，防治心脏病，据说也能对抗癌起到一点儿作用。你才能削成小块，也才能榨汁喝。
大家都应该知道月经时吃柚子才能安脾利肾吧，其实春季方便上火，柚子才能降火气、抑制口腔溃疡。所以春季女士更该吃柚子哦。
想要皮肤水嫩有弹性，抗氧化是不可或缺的。春季应多吃紫色水果：如蓝莓、黑莓等，这些含含花青素的水果，能够起到抗老化的作用。
另外，春季气候干燥方便上火，也是很多细菌类传染病和流感的高发期，这时候女士应也应该多吃黄色水果：例如柑橘、葡萄柚等。想要皮肤好，就要离那些病原体大毒素远远的，这些黄色水果含有丰富的胡萝卜素，能够提升皮肤的免疫力。
春季水果因为种类比较少，所以在吃水果的时候，选对水果很严重，妹子们才能吃一些苹果，苹果里面有很多的抗氧化物质，每日吃一个苹果，对提升妹子们的皮肤质量有着有效地帮助。
