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六款养颜食材 吃出无瑕好肌肤

来源:中药360

4、什锦水果羹

材料:梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓四个,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水适量。

制作方法:

1、将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净,切丁待用。

2、锅内加入水适量,放入所有的水果丁,用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖,最后淋入水淀粉,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。

功效:解暑消烦,美白去斑。

5、茯苓消斑汤

材料:白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络、珍珠母、玫瑰花、红枣

制作方法:

1、把以上材料洗干净,同置于在一耳光锅中,加清水适量水煎取汁。

2、分作2份,饭后饮用,每日1剂,连续7-10天。

6、玫瑰糕

材料:玫瑰酱100g(或干玫瑰花25g),大米粉、糯米粉各250g,白糖100g。

制作方法:

1、将大米粉与糯米粉拌匀;糖用水溶开,调入玫瑰酱(或干玫瑰花揉碎拌入)。

2、糖水徐徐拌入粉内,两手迅速搅拌。使粉均匀受潮,并泛出半透明色,成糕粉。糕粉湿度为:手捏一把成团,放开一揉则开;

3、糕粉筛过后放入糕模内,用武火蒸12~15分钟。

对于女性朋友来说,吃并不仅仅是为了填饱肚子、满足味觉的享受,还是为了减肥、为了美容。今天就为大家介绍了几款常见的美肤食材,大家可以来尝尝吧!

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