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肌肤保养 10种方法让女人明艳动人

来源:中药360

肌肤问题是人的一大困扰,尤其是各位爱美的女性而言,那么怎么样才能保养好你的肌肤?我们日常该怎么样做呢?下面就让小编为你介绍几种肌肤保养的方法,让我们赶紧往下一起学习一下吧!

1、多吃海带

一些海产品,如海带,含有与人体血浆相似的成分,并富含多种矿物质与营养成分。

食用海带可以帮助人体排除毒素、清除自由基,从而达到美容养颜的功效。如果你嫌海带又咸又难嚼,可以服用海藻胶囊。

2、保证充足睡眠

睡眠不足的话,即便用再多的化妆品,你的肌肤也难以光彩照人。

我们在休息时,皮肤也会自我修复和进行新陈代谢,所以睡觉时务必关掉你所有的电子产品。

3、学会放松

研究表明,劳累过度会在你的脸上留下道道痕迹(就好像你的烦心事不够多似的)。每天花点时间放松一下,不仅能延年益寿,还能增加你银行账户的存款,一举多得不是吗?

4、坚持无糖生活

或者说,起码要少吃糖。多余的糖分会和体内蛋白质发生化学反应,加速皮肤老化。

5、自己动手做面膜(DIY面膜)

制作一张面膜所需的材料:半个柠檬榨的汁(果汁需过滤)和一个鸡蛋的蛋清。

将蛋清与柠檬汁搅拌3分钟,然后均匀涂抹在脸部,注意避开眼睛部位。30分钟后,用温水洗净即可。

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