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皮肤暗黄怎么调理 轻松美白的10种蔬菜

来源:中药360

豆芽

豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。

冬瓜

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。

黄瓜

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

想要皮肤更好应该多吃一些水果和蔬菜,使人体的新陈代谢更通畅,排出体内的代谢产物,对改善皮肤暗黄有非常不错的效果。爱美者应该多吃一些含糖、维他命C、蛋白质、β-胡萝卜素、铁等营养丰富的水果。

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