人参、银耳含有多种氨基酸、维生素C和皂苷类等营养成份,经常食用可促进皮下毛细血管畅通,抑制色素沉着,使面色变得白嫩红润。
6、熬夜引起的脸色暗黄
解决办法
美白面膜在夜间用效果好。
在10-11点最好熟睡,如果你要熬夜不睡觉,脸上当然灰灰的。
夜晚10:00以后,渐渐安静下来的你,夜间肌肤自身调节能力强大,自动去除黑色素,进行抗氧化,这时使用美白产品加以辅助,美白保湿成分易吸收而且有效去除暗沉色素。
7、压力过大引起的脸色暗黄
工作和生活中的各种压力会使人心情焦躁不安,皮肤也会出现各种问题,甚至脸色变得暗淡无光,这时一定要调节好自己的工作和生活压力。
解决办法
选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。 放松全身,轻松享受。