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吃什么美容养颜 4食物吃走粗糙拥有滑嫩肌

来源:中药360

每个女人都想要变得美美的,都想要拥有滑嫩的肌肤,但是好多的美眉肌肤都很粗糙,那么,吃什么美容养颜呢?今天小编就为大家推荐一些食物吃走粗糙拥有滑嫩肌,如果你也想要拥有婴儿般滑嫩的肌肤,就赶紧跟着小编去学学吧!

山芋能活化肌肤细胞,对抗粗糙和干燥

山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤。

莲藕让肌肤充满迷人光泽

莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。

莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30克的莲藕。

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