怎么才能祛痘
长痘吃哪些食物呢
推荐一:莲子
《神农本草》等历代医药典籍都有记载,莲子有养心安神、滋养补虚、止遗涩精、清心、的药用价值。现代药理研究证明,莲子有降血压、强心、祛斑、防癌抗癌、抗衰老多种食疗益处。
推荐二:百合
百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素 B1.B2.C 等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。
百合的吃法多样,可以搭配瘦肉熬汤,可煮粥,炖雪梨等。
以上小编为大家讲解了怎么才能祛痘,如果你是爱长痘的体质,就需要用正确的洗脸方法,清洁面部多余的油脂,这样才可以防止痘痘的生长。而且祛痘不仅需要在脸上下功夫,还要在饮食上下功夫,多吃一些有助于祛痘的食物,用内服外敷的方法来消除痘痘。