说到黄褐斑,这是女性朋友的一大困扰,不仅是中老年的女性有黄褐斑,就连年轻的MM们也可能会出现黄褐斑的苦恼。脸上斑斑点点,真的是很伤心,甚至都有点自卑心理了,那么我们该如何消除黄褐斑呢?下面就为大家介绍祛除黄褐斑的食疗方。
一、柠檬冰糖汁
食材:柠檬、冰糖
做法:将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用。
功效:
1、柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外,还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
2、常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
二、猪肾山药汤
食材:猪肾2只,山药100克,枸杞子50克,沙参50克,薏苡仁50克,盐、姜、葱各少许。
做法:
1、猪肾,洗净,切开,除去筋膜,放冷水中浸泡2小时,每隔半小时换水1次;最后用热水焯一下以去臊味,切成小丁,备用;
2、山药,去皮洗净,切丁,与其他药一起放入锅中,再加入猪肾及水适量,并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等,先以武火煮沸,再以文火炖至酥,即可食用。
功效:补肾健脾,补血养颜。本膳用猪肾补肾,山药健脾,枸杞子补养肝血,沙参和胃养阴,苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。