维生素E油+手霜
在指甲根部涂抹上维生素E油,轻轻按摩,然后用护手霜按摩双手。维生素E有抗衰老的功效,护手霜能够滋润手部肌肤。
泡茶袋+眼霜
用茶袋泡水敷在眼皮上,可以防止转天浮肿,涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,能防止鱼尾纹的产生。具体步骤:在睡前可以先用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
睡前做脚趾运动
睡前做脚趾运动,可以缓解上班一天的疲劳之外,对脚部肌肤的轻松很重要哦。具体步骤是:伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚做5次。
睡前用热水泡脚
睡前用热水泡脚能够促进血液循环,使人容易进入梦乡;泡脚后在脚上涂抹乳液用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩能够为脚部提供营养,防止脚部衰老。
烘暖的浴衣
在睡前,可以洗一个热水澡,这有利于缓解疲惫的身体。洗澡后,用润肤油或润肤露轻轻按摩全身。然后穿上烘暖后过10分钟的浴衣或睡眠袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度,使肌肤更加光洁和富有弹性。
睡前一杯新鲜牛奶
牛奶有催眠的神奇功效。因此,那些容易失眠的人,睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。