方法二：按摩足三里、水分穴、阴陵泉穴
1、躺在床上，先以手手掌按摩小肚上的水份穴，速度舒缓，力度深沉稳健，正时针按摩30圈为好，再用拇指指肚按揉水份穴，渐渐用力，每回按下持续三到五秒钟(以按下后没有疼痛感而抬起时有疼痛感为好)，30下就可以。
2、再用两手拇指指肚同时按揉左腿膝盖内下侧的阴陵泉穴，力度渐渐加重，以有适度胀痛感为好，以每圈两至三秒的速度按正时针与反时针方向各按揉20圈。用相同的方法按揉右腿上的足三里穴。
3、最后按摩膝盖外下侧的足三里穴。
穴位按摩可去眼袋，坚持按摩，会有意想不到的收获，当然如果是因为睡前喝水导致的眼袋，起床后用冰勺子敷一敷就可以了。
