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维生素让你的胸部重新挺起来

来源:中药360

维生素E

维生素E具有帮助乳腺发育的功能,富含维生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。

丰胸菜推荐:酪梨鲜虾沙拉

主料:酪梨、虾子

辅料:柠檬汁、美奶滋、番茄

做法:

1、虾子烫熟之后剥壳切小段,番茄去籽切小丁备用。

2、酪梨切开去皮切小丁,泡柠檬水防止氧化变黑。

3、柠檬汁和美奶滋搅拌,再拌入酪梨、虾子。

4、取一香槟杯,依序放入虾子、酪梨、番茄丁放上头。

维生素C

维生素C能防止胸部变形,富含维生素C的食物有木瓜、香蕉、苹果等。

丰胸菜推荐:香蕉冰糖汤

主料:香蕉

辅料:冰糖、陈皮

做法:

1、香蕉剥皮,切3段,陈皮浸软,去白。

2、把香蕉、陈皮放入锅内,加清水适量,文火煮沸15分钟,加冰糖,煮沸至糖溶即成。

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