(2)牛奶蛋白羹：
牛奶200ml，鸡蛋两只。适量的白糖。将鸡蛋打破，取蛋白，和牛奶，白糖同人汤碗里，调匀，入锅隔水蒸熟。
作用：祛斑增白。比较适用于防治雀斑，黄褐斑等。无斑女士常吃，亦可使皮肤白嫩漂亮。
(3)黄瓜粥：
粳米100g，鲜嫩黄瓜300g。盐2g，生姜10g。将黄瓜洗干净，去皮去心，切成薄片。粳米淘洗净;生姜洗干净拍碎。锅里加适量的水，放到粳米，生姜，旺火烧开后，改用稳火缓慢煮到米烂当前人黄瓜片，再煮到汤稠，放盐调味。
作用：黄瓜富含钾盐和一定数量的胡萝卜素，维生素C，维生素B1，维生素B2，糖类，蛋白质及芥，磷，铁等营养成份。本品有润泽皮肤，祛斑，减肥的作用，常吃，能消除雀斑，增白皮肤。
