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小萝卜缨的功效与作用 消食止咳好处多

来源:中药360

小萝卜缨的功效与作用有哪些?小萝卜缨是一种对人体有着很多的好处的食物,不过相信很多人并不怎么了解它。下面小编来给大家讲讲小萝卜缨的功效与作用,消食止咳好处多多哦!

小萝卜缨的功效与作用

消食理气化痰止咳

小萝卜缨的食用禁忌

不可与人参、地黄、首乌等共同进食。

小萝卜缨的适合体质

适宜健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,痰湿体质,阴虚体质

小萝卜缨的营养价值

买来小萝卜削掉小萝卜缨,似乎是最顺理成章的事,但是小萝卜缨是含钙量最高的蔬菜,非常适合缺钙的人群,要是把小萝卜缨丢弃掉了,等于丢弃了小萝卜的精华部分。


小萝卜缨的功效与作用

不管是什么种类的萝卜缨,在补钙方面都有着明显的优势。以号称补钙作用很好的大豆为例,每100克大豆的含钙量大约是在191毫克左右,但是每100克红萝卜缨的含钙量则是350毫克,钙含量几乎是大豆的一倍。

在食品营养元素表中,每100克红(胡)萝卜缨含钙350毫克,排在所有蔬菜含钙量的第一位,小萝卜缨含钙238毫克,青萝卜缨含钙110毫克,也在含钙排行榜中名列前茅。

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